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YOGA (adolescentes y adultos)

Pranayamas, Meditación y Hatha yoga

  • LAS ALAMEDAS

Descripción del servicio

⏰DOMINGO 9 de JUNIO de 10:00 a 10:30 HRS. 🧘‼️NO OLVIDES TRAER TU TAPETE Y ROPA CÓMODA‼️ ✅Pranayamas: 💠Mejoran la función respiratoria: Aumentan la capacidad pulmonar y promueven una respiración más profunda y eficiente. 💠Reducción del estrés: Ayudan a calmar la mente y reducir la ansiedad, equilibrando el sistema nervioso. 💠Incremento de la energía: Oxigenan el cuerpo y revitalizan el sistema, aumentando los niveles de energía y vitalidad. ✅Meditación: 💠Mejora la concentración: Incrementa la capacidad de atención y enfoque mental. 💠Reducción del estrés y la ansiedad: Promueve un estado de calma y relajación, disminuyendo los niveles de cortisol en el cuerpo. 💠Bienestar emocional: Fomenta un estado de paz interior, claridad mental y una mayor autoconciencia. ✅Hatha Yoga: 💠Flexibilidad y fuerza: Mejora la flexibilidad, la fuerza muscular y el equilibrio físico. 💠Salud general: Promueve la circulación sanguínea, mejora la postura y alivia dolores crónicos. 💠Equilibrio mente-cuerpo: Integra posturas físicas (asanas) con la respiración y la meditación, creando un estado de armonía entre el cuerpo y la mente. 🛑ESPECIALISTA: 🧘Lic.Norma Morales (Wellness Coach con experiencia en el campo de la salud y el bienestar).


Próximas sesiones


Detalles del contacto

  • Calle Pinzón n. 267, Las Alamedas, Ciudad López Mateos, State of Mexico, Mexico

    5548947172

    holisticzentermx@gmail.com


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