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YOGA (adultos 50+)

Cómo envejecer "Chingón" con YOGA RESTAURATIVO Y TERAPÉUTICO.

  • LAS ALAMEDAS

Descripción del servicio

⏰DOMINGO 9 de JUNIO de 10:30 a 11:30 HRS. 🧘‼️NO OLVIDES TRAER TU TAPETE Y ROPA CÓMODA‼️ ✅Qué ofrece la especialista: 💠Autocuidado Preventivo a través del Entrenamiento Deportivo en Acondicionamiento Físico y Yoga Suave. 💠Imparte clases individuales y grupales, y diseña programas personalizados con un enfoque restaurativo, terapéutico, correctivo y regenerativo. 💠Utiliza diversas metodologías, como Pilates, Gimnasia, y Yoga Restaurativo/Terapéutico, junto con accesorios para optimizar el movimiento. 💠El objetivo del YOGA RESTAURATIVO Y TERAPÉUTICO es mantener las cualidades físicas básicas de fuerza, flexibilidad y resistencia, entre otras, para garantizar una funcionalidad y autonomía óptimas, así como una alta calidad de vida. 💠Desde el enfoque restaurativo, es esencial recuperar la flexibilidad de las fascias musculares para crear nuevamente espacios deteriorados por el uso, desuso, sobreuso o mal uso, mejorando así la postura. 💠El sistema nervioso también es crucial. Cada clase incluye técnicas adicionales para el manejo del estrés mediante la meditación y la respiración. 💠La parte terapéutica es su mayor pasión. Utiliza fisioterapia y osteopatía aplicadas al yoga para reducir el dolor y recuperar la funcionalidad del cuerpo. Este tipo de yoga se enfoca en el manejo de patologías y desalineaciones biomecánicas. 🛑ESPECIALISTA: 🧘Lic. Claudia Abadié (Health coach, Plant based chef y Terapista antienvejecimiento).


Próximas sesiones


Detalles del contacto

  • Calle Pinzón n. 267, Las Alamedas, Ciudad López Mateos, State of Mexico, Mexico

    5548947172

    holisticzentermx@gmail.com


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